Comprendre ne suffit pas toujours à changer.
Une approche active et intégrative pour travailler avec les pensées, les émotions et le corps — et développer des réponses que vous pouvez intégrer dans votre quotidien.
Thérapeute intégrative & art-thérapeute • Adultes & couples
Français / English • Nice / En ligne
Comment puis-je vous accompagner ?
Les difficultés qui nous amènent en thérapie prennent différentes formes. Voici quelques-uns des domaines dans lesquels je peux vous accompagner.
ANXIÉTÉ, RUMINATIONS & ÉMOTIONS
Lorsque le mental ne s’arrête pas, que vous vous sentez submergé(e) par vos émotions ou que vous comprenez vos schémas sans parvenir à les changer.
TRANSITIONS DE VIE, IDENTITÉ & APPARTENANCE
Lorsque les changements de vie bouleversent vos repères, votre identité ou votre sentiment d’appartenance — qu’ils soient personnels, professionnels, familiaux ou liés à une expatriation ou un retour en France.
RELATIONS & COUPLES
Pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles, sortir de schémas répétitifs et construire des relations plus conscientes — notamment dans les couples interculturels et internationaux.
Bonjour, je suis Emma.
Je suis thérapeute intégrative et art-thérapeute bilingue, formée en psychothérapie et en art-thérapie au Canada, et aujourd’hui installée en France.
Après de nombreuses années de pratique et de vie entre la France et le Canada, j’accompagne aujourd’hui des adultes et des couples à Nice et en ligne, avec une attention particulière portée à la manière dont nos expériences, nos relations, notre corps et notre environnement façonnent notre santé mentale.
Mon approche est active, collaborative et intégrative, et s’adapte à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
VIVRE ENTRE PLUSIEURS CULTURES
Vivre entre plusieurs pays ou cultures peut transformer notre identité, nos relations et notre sentiment d’appartenance.
J’accompagne les personnes et les couples autour de l’expatriation, du retour en France, des transitions internationales et des relations interculturelles.
Une approche active et intégrative
La thérapie ne consiste pas seulement à comprendre ce que vous vivez, mais aussi à apprendre à y répondre différemment. Mon approche associe la parole à un travail concret sur les pensées, les émotions et le corps. Selon vos besoins, nous pouvons utiliser des pratiques de pleine conscience, des approches cognitives et comportementales de troisième vague, des pratiques somatiques ainsi que l’expression créative.
Au fil des séances, vous apprenez à reconnaître vos schémas, à mieux réguler vos réactions et à expérimenter de nouvelles façons de répondre aux situations difficiles — afin que le travail thérapeutique puisse progressivement s’intégrer à votre vie quotidienne.
Une approche collaborative, adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs.
COMMENCER UNE THÉRAPIE
Souhaitez-vous savoir si mon approche peut vous convenir ?
Je propose une première consultation gratuite de 15 minutes pour échanger brièvement sur vos besoins et voir si nous pouvons travailler ensemble.
EN LIGNE
Lundi : 8.30 h – 13 h
Mardi, mercredi et vendredi 13 h – 18 h
EN CABINET à Nice
Jeudi : 10 h – 18 h
3 avenue Jean Médecin, 06000 Nice
Adultes & couples • Français & English
À DECOUVRIR : Réflexions & ressources
ARTICLE FR/EN
Pourquoi faire une thérapie ?
Why Go to Therapy?
Beaucoup de personnes arrivent à l’âge adulte sans jamais avoir appris à nommer ce qu’elles ressentent ni à prendre soin d’elles-mêmes. Cette lacune est importante. La thérapie peut vous aider lorsque vous souhaitez apaiser une souffrance émotionnelle, comprendre des conflits qui se répètent, vous sentir plus en sécurité intérieurement ou construire des relations plus stables.
